Чи можна за місяць скинути 10 кг?
Дієтолог констатує: скинути 10 кг жиру на місяць – неможливо. Зате можна вибрати для себе оптимальну програму схуднення, попередньо з'ясувавши, за рахунок чого йде вага.
Скільки кілограмів можна скинути за 15 днів?
Схуднути можна за два тижні як на 2 кг, так і на 10-15. Але допустима норма втрати ваги без шкоди здоров'ю 1,5–2 кг на тиждень максимум. Тобто оптимально для організму за цей термін можна розлучитися із 3–4 кг зайвої ваги.