Чи можна самостійно навчитися плавати?
Наш досвід показує: навчитися плавати можна у будь-якому віці. Страх перед водою можна і потрібно перебороти, почавши займатися серед таких же плавців-початківців у басейні.
Як плавати, якщо не вмієш?
Якщо ви не вмієте плавати, постарайтеся протриматися на поверхні води, поки не прийде допомога. 1. Спробуйте лягти на воду обличчям вгору, широко розкинувши руки і дихаючи якнайглибше і рідше. Так ви менше витратите енергії.