Наприклад, соєві сири, вівсяні йогурти, рослинне молоко: мигдальне, кокосове, рисове, горіхове або вівсяне. І всі інші продукти, де є маркування "Без лактози" або "Підходить для веганів". May 31, 2021
До сирів з низьким вмістом лактози відносяться пармезан, швейцарський та чеддер. Помірні порції цих сирів часто можуть переноситися людьми з непереносимістю лактози. Більше лактози міститься у сирі та м'яких сирах.
Крім молока та молочних продуктів, є інші речі, які іноді можуть містити лактозу. У них входять готові соуси та майонез, печиво, шоколад, торти, деякі види хліба, готові суміші для випікання млинців, супи та інші страви швидкого приготування.
У яких продуктах міститься лактоза?
- торти, печиво та випічку;
- сирний соус;
- супи-пюре;
- заварний крем;
- молочний шоколад;
- млинці;
- омлет;
- деякі види картопляного пюре.
Jul 22, 2020