Листя сенни (олександрійського листа) – підвищують моторну функцію кишечника і мають м'який проносний ефект. Корінь жостеру – сприяє посиленню перистальтики кишечника без подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту.
Склад послаблюючого чаю при запорі, для ЖКТ «Проносний»: фенхель, плоди; деревій трава; лепеха болотна, коріння; лопух великий, коріння; м'ята перцева, трава; золототисячник малий, трава; материнка звичайна, трава; кмин звичайний, плоди.
Що можна їсти, а що не можна їсти при запорах?
| свіжий білий хліб, хлібобулочні вироби із здобного та листкового тіста | «в'яжучі» фрукти (айва, груші, чорниця, гранат, брусниця, кизил) | гострі закуски |
|---|---|---|
| кондитерські вироби з жирним кремом | слизові каші (рис, манка) | майонез, соуси |
Завдяки дубильним речовинам у складі зелений чай швидше зміцнює, а чи не слабить, але однаково дуже незначно. Тому зелений чай при запорах і не допоможе, і не зашкодить. Регулярне споживання зеленого чаю є профілактикою серцево-судинних захворювань, мігрені та депресії, а також покращує метаболізм.