Мікробіота кишечника впливає на метаболізм, нормальне травлення, загальний імунітет, масу тіла, апетит. Це природний захисний бар'єр, який захищає організм людини. Корисні бактерії в кишечнику створюють буквально нестерпні умови існування для патогенних мікробів – кисле середовище.
Навіщо потрібні корисні бактерії в кишечнику?
Бактерії допомагають перетравлювати їжу Наш кишково-шлунковий тракт здатний перетравити далеко не все, що ми їмо. Саме бактерії переробляють деякі складні сполуки на простіші. Наприклад, полісахариди (целюлозу, лактозу) в жирні кислоти, що легко засвоюються: бутират і пропіонат. Збережена копія
Яка бактерія корисна для кишківника?
Пологи бактерій Bifidobacterium та Lactobacillus пригнічують ріст патогенів, допомагають зміцнювати стінки кишечника та перешкоджають запаленню. Навіть якщо ці бактерії не представлені в мікробіоті, але проходять через шлунково-кишковий тракт, наприклад, при вживанні йогурту або комбучі вони приносять користь. Збережена копія