Кисломолочні продукти нормалізують моторну функцію кишківника, зменшуючи утворення газів. Вживання кисломолочних продуктів покращує метаболізм, тому що завдяки сквашування незбираного молока в продуктах залишаються вітаміни В, E, D, A, солі кальцію, магнію, фосфору, а також незамінні амінокислоти.
Який найкорисніший кисломолочний напій?
Який кисломолочний продукт найкорисніший?
- Йогурт. Звичайно, йогурт є чудовим сніданком та доповненням вашого раціону харчування. …
- Сметана. Хоча багато хто навпаки намагається виключити зі свого раціону харчування сметану, ми все ж рекомендуємо вам задуматися. …
- Кефір – надійний захисник нашого організму.
Чому треба пити кисломолочні продукти?
Кисломолочні продукти багаті на вітаміни В, Е, Д, А, солями кальцію, магнію, фосфору, а також незамінними амінокислотами. У продуктах є також ферменти (протеаза, ліпаза, амілаза та ін.), що сприяють прискоренню травлення, імунні тіла, гормони. Збережена копія