Звичайно, користь тренувань на сайклі полягає не тільки в здобутті постаті твоєї мрії – заняття підвищують загальний тонус організму, роблять тебе витривалішим, благотворно впливають на серцево-судинну систему і навіть стимулюють мозкову діяльність за рахунок інтенсивного насичення крові киснем!
Що дає Сайкл тренування?
Ця вправа допомагає опрацювати всі м'язи нижньої частини тіла. Їзда з вантажем, але у повільному темпі. Виконують вправу стоячи та імітує повільний підйом на гірку. Збільшена допомагає опрацювати однаково всі групи м'язів. Збережена копія
Чим ефективний сайкл?
При інтенсивних і регулярних заняттях тіло помітно зміниться вже за місяць. Жінкам. Сайкл хороший тим, що без навантаження на суглоби, на відміну від бігу чи аеробіки, він надає красивих обрисів ногам і сідницям, усуває целюліт.. Крім того, він допомагає забути про стресі та зарядитися позитивом.