Закладання носа на ніч – поширена проблема, яка може зіпсувати якість сну та ускладнити дихання. Багато людей стикаються з цією неприємністю, і причини можуть бути різними. При цьому закладання носа на ніч не завжди пов'язане із застудними захворюваннями. Щоб зрозуміти, чому так відбувається, необхідно розглянути основні фактори, які можуть призвести до закладання носа під час сну.
Однією з основних причин закладання носа на ніч є алергія. Реакція організму на певні алергени, такі як пил, пилки рослин, пух або тварини вовни, може спричинити набряк слизової оболонки носа, що призводить до порушення дихання. Поліпшити ситуацію можна дотриманням гігієни сну, усуненням можливих алергенів у приміщенні та застосуванням спеціальних препаратів, рекомендованих алергологом.
Друга причина закладання носа на ніч – розслаблення носових м'язів. Коли ми спимо, ми свідомо не контролюємо своє дихання, і це розслаблення може призвести до звуження носових проходів та утрудненого дихання. Це особливо характерно для людей, схильних до захворювань верхніх дихальних шляхів або обструктивні респіраторні порушення.
Якщо ви страждаєте від закладання носа на ніч, є кілька рекомендацій, які можуть допомогти позбавитися цієї проблеми. По-перше, регулярне провітрювання приміщення перед сном та очищення повітря від можливих алергенів. По-друге, положення тіла уві сні може позначитися на тривалості та якості дихання.Дослідження показують, що спальне положення на боці сприяє вільному диханню та знижує ризик закладання носа. Нарешті, необхідно регулярно зволожувати слизову оболонку носа, щоб запобігти її пересиханню та появі неприємних відчуттів під час сну.
| Причина | Рішення |
|---|---|
| Сухе повітря | Використовувати зволожувач повітря або налаштовані влагоджувачі |
| Алергія | Уникати контакту з алергенами, приймати антигістамінні препарати |
| Грип чи ГРВІ | Спочивати, приймати ліки від застуди, випити теплі напої |
| Поліпи в носі | Консультація з лікарем, можливо, знадобиться операція |
Закладати ніс уночі без нежиті може під час алергії (наприклад, якщо спати на подушках з натурального пуху), а також при гіпертрофії аденоїдів, викривленні носової перетинки, поліпозі носа. Причиною закладеності носа під час сну може бути сухість повітря в спальні.24 груд. 2021 р.
Чому ніс закладає лише вночі?
Причина в тому що під час сну людина перебуває у горизонтальному положенні, виділення не випливають із носа і накопичуються в носових ходах.
Чому закладає ніс без нежиті вночі?
Синусит та гайморит у хронічній формі також може давати закладеність носа без нежитюякщо повітря надто сухе. Стороннє тіло – набряк слизової оболонки розвивається через механічне подразнення. Гормональний дисбаланс і наслідок цього – вазомоторний риніт.
Чому закладає ніс у лежачому положенні?
Чому в лежачому положенні закладає носа? Закладеність носа в положенні лежачи – один із проявів вазомоторного риніту. Це пояснюється тим, що у положенні лежачи у носоглотці погіршується відтік крові. Вона накопичується в слизових оболонках і викликає набряк.