・Навіть якщо зі здоров'ям і фігурою все відмінно, банани, виноград та авокадо краще їсти вранці, після тренування або як перекушування в першій половині дня. Це – "важкі" фрукти, які вимагають особливо багато часу для засвоєння. 28 травня 2020
Коли їсти виноград до або після їжі?
Фрукти та ягоди вживайте як десерт, через 30 хвилин після їди. Тоді фруктові кислоти не зможуть підвищити існуючу кислотність у шлунку до небезпечного рівня.
Як правильно їсти виноград?
У виноградних кісточках міститься виноградна олія – поліненасичена лінолева кислота, вітамін Е, вітамін А, вітамін С, ресвератрол, проантоціанідини – всі ці компоненти складають потужний антиоксидантний космлекс, тому виноград слід їсти з кісточками.