Лимонна вода – це чудовий спосіб підтримати здоров'я організму та покращити загальне самопочуття. Лимон містить безліч корисних речовин, які можуть вплинути на наше здоров'я. Пити лимонну воду рекомендується не тільки для тих, хто хоче схуднути, але і для всіх, кому важливе повноцінне та здорове харчування.
Один з головних плюсів лимонної води – це здатність допомогти організму позбутися токсинів та шлаків. Лимонний сік та цитрусові кислоти, що містять лимон, стимулюють травлення та допомагають очистити організм від накопичених шкідливих речовин. Крім того, лимонна вода сприяє покращенню роботи печінки, яка виступає важливою системою, що фільтрує, для нашого організму.
Ще однією перевагою лимонної води є те, що вона сприяє зміцненню імунітету. Лимон містить вітамін С, який відомий своїми антиоксидантними властивостями та здатністю пригнічувати запальні процеси. Регулярне вживання лимонної води допоможе зміцнити імунну систему та запобігти розвитку багатьох інфекційних захворювань.
| Навіщо треба пити лимонну воду | |
|---|---|
| Користь | Приклади |
| Зміцнює імунну систему | Рідко хворієш |
| Сприяє процесу схуднення | Втрачаєш вагу |
| Очищує організм | Викидає шлаки |
| Покращує травлення | Виправляє шлунок |
| Регулює рівень pH | Знижує кислотність |
| Покращує травлення | Виправляє шлунок |
Регулярне вживання очищеної води з лимонними часточками допоможе: Нормалізувати артеріальний тиск та зміцнити стінки кровоносних судин. Зняти сильний головний біль. Поліпшити стан дихальних шляхів.
Що якщо щодня пити воду із лимоном?
Вживання води з лимоном – Це відмінний засіб для профілактики цілої низки недуг, серед яких можна виділити захворювання серцево-судинної системи, катаракту, подагру, ревматизм та інші. Крім того, лимонна вода сприяє очищенню печінки та нирок, а також виведенню шлаків з організму.
Кому не можна пити лимонну воду?
Про це попередила гастроентеролог та дієтолог Наталія Фармага у Instagram. Напій протипоказаний при хворобах нирок, тому що має сильний сечогінний ефект. Не варто пити лимонну воду натщесерце також при виразці, гастриті цукровому діабеті. Протипоказанням має стати також алергія на цитрусові.
Як і коли пити лимонну воду?
Коли та як пити лимонну воду? Є лише одне правило: враховувати стан свого здоров'я та не приймати надто багато лимонної води. Для схуднення та профілактики захворювань достатньо всього однієї склянки, випитої натще.. Ви можете пити воду з лимоном у будь-який час.