Вишневий сік – це багате джерело вітамінів та корисних речовин. Він має безліч позитивних властивостей для людини і може бути впливовим доповненням до здорового способу життя.
Вишневий сік покращує функцію серцево-судинної системи та сприяє зниженню ризику серцево-судинних захворювань. У ньому міститься велика кількість антоціанів, які мають антиоксидантні властивості і допомагають знизити рівень холестерину в крові. Також вишневий сік сприяє зниженню кров'яного тиску та зміцненню стінок кровоносних судин.
Вишневий сік також допомагає підтримувати здоров'я суглобів та зміцнювати кістку. У ньому міститься речовина під назвою антоціанін, яка має антиоксидантні властивості та може допомогти знизити запалення у суглобах. Регулярне вживання вишневого соку може знизити ризик розвитку захворювань, таких як артрит та подагра. Крім того, вітамін К, що міститься у вишневому соку, сприяє зміцненню кісток та здоров'ю зубів.
| Номер | Переваги |
|---|---|
| 1 | Покращує травлення |
| 2 | Підвищує імунітет |
| 3 | Містить антиоксиданти |
| 4 | Зміцнює кісткову тканину Насичений вишневий сік без додавання цукру допомагає знизити артеріальний тиск, знижує ризик серцево-судинних захворювань. – завдяки поліфенолам та калію. Також вишневий сік допомагає нормалізувати сон і позбавляє безсоння – завдяки мелатоніну – гормону, який регулює цикл сну. Що лікує вишневий сік?Вишневий сік має спазмолітичну, знеболювальну, протизапальну дію, перешкоджає розвитку хвороби Альцгеймера, зміцнює імунітет. При регулярному вживанні соку нормалізується тиск та сон, покращується стан судин, знижується ризик виникнення діабету та серцево-судинних захворювань. Кому не можна пити вишневий сік?Обмеження при вживанні соку з вишні Тим, хто прагне схуднути або дотримується низькокалорійної дієти, рекомендується обмежити його вживання половиною склянки щодня. Вишневий сік має дуже високу кислотність – у 100 мл вишневого соку міститься в середньому 1,6 г органічних кислот. Чи можна пити вишневий сік на ніч?Вишневий сік за годину до сну рекомендують для засинання ввечері не лише тим, хто веде звичайний спосіб життя, а й працівникам нічних змін для легкого засинання вранці.. Також прискорює процес засинання чай із квітів ромашки зі шматочками маракуї. |