Як позбутися нудоти при переїданні?
Після того як гострий напад нудоти пройшов, продумайте подальше харчування: воно не повинно включати жирних, гострих, смажених, солодких, занадто гарячих і холодних страв. Слідкуйте, щоб порції були невеликими, в ідеалі – розбийте денну кількість їжі на 5–6 прийомів. Збережена копія
Що робити, якщо переїв і погано?
При запорах – пити більше води, кілька днів їсти більше овочів і відварений буряк. При проносі – посидіти на відвареному рисі або вівсяному киселі, приймаючи безрецептурні засоби типу активованого вугілля, ентеросгелю чи смекти. При несильних болях у животі приймаємо безрецептурні препарати.