Чому литки на ногах стали більше?
🔺силові навантаження (травми, заняття спортом); 🔺ношення взуття на високому (більше 4 см‼️) підборах; 🔺порушення обміну речовин під час вагітності; 🔺надлишкова вага.
Як прибрати жир з литкових м'язів?
Це може бути плавання, біг, нескладні вправи на ікри, а також ходьба. Якщо у вас виникає бажання зменшити ікри, то «винні» в цьому, можливо, і перекачані м'язи в цій зоні через надто інтенсивні спортивні заняття.