Протягом перших 2 днів після травми уникайте гарячого душу, джакузі або гарячого компресу, тому що це може посилити припухлість. Прикладайте до руки лід або холодний компрес на 10-20 хвилин кожні 1-2 години протягом 3 днів, щоб зупинити набряк.9 лют. 2022 р.
Як зрозуміти, що потягнув м'яз на руці?
У неї є характерні симптоми: гострий біль і набряк, що стрімко розвивається, неможливість підняти або зігнути пошкоджену кінцівку можливий патологічно великий обсяг рухів спостерігається деформація або викривлення травмованої області
Як лікувати розтяг м'язів руки в домашніх умовах?
Перша допомога при розтягуванні зв'язок
- Зробити легку перев'язку місця травми. …
- Знерухомити пошкоджену ділянку тіла. …
- Покладіть пошкоджену кінцівку піднесення. …
- До місця розтягування, на 15-20 хвилин прикладайте лід, загорнутий у тканину.