Що можна їсти з йогуртом?
7 корисних сніданків, які можна, можливо приготувати з йогурту
- Пишні млинці грецькою йогурт з апельсином та корицею
- Ніжне вершкове парфе з грецькою йогуртом та ягодами
- Медова вівсянка з грецькою йогуртом, персиками та куркумою
- Ванільний пуддинг з грецькою йогуртом, насінням чиа та ягодами
Чому не можна пити багато йогурту?
Дослідження показують, що вживаючи занадто багато кальцію, який міститься в йогуртВи можете збільшити ризик розвитку раку передміхурової залози, утворення каменів у нирках, відкладення кальцію в судинах, а також погіршення всмоктування заліза та цинку.