Що робити, якщо раптом стало сумно?
Що робити, коли сумно?
- Порада № 1. Прийміть свою смуток Сучасний світ нав'язує нам образ щасливої людини. …
- Порада № 2. Обмежте соціальні мережі.
- Порада № 3. Не перевантажуйте себе.
- Порада № 4. Уникайте крайнощів.
- Порада № 5. Злиться!
Збережена копія
Чому різко стає сумно та хочеться плакати?
Іноді бажання постійно плакати виникає через порушення адаптації до дії різних факторів. Наприклад, психологічний тиск на роботі, нестача грошей або велика кількість обов'язків перед близькими людьми вимотують нервову систему, накопичуються роздратування та втома.