Чи можна накачати тіло у 50 років?
Чи можна накачати м'язи після 50 років? Працювати над своїм тілом ніколи не рано та ніколи не пізно. Безумовно, у зрілому віці досягти високих результатів у короткий термін не вийде, проте отримати підтягнуту рельєфну фігуру цілком можливо. Збережена копія
Чому не ростуть м'язи після 50 років?
Зростання м'язів залежить від інтенсивності тренувань, які залежать від збудливості м'язів та міцності опорно-рухового апарату. Після 50 років силові тренування не можуть бути такими ж важкими, як двадцять, тому швидкість росту м'язів сильно сповільнюється. Збережена копія