Тепла розслаблююча ванна з мильними пелюстками на ніч – Відмінний спосіб зняти психологічну напругу. Багато хто переконаний, що такі сеанси можна влаштовувати лише раз на тиждень. Але це стосується саме гарячої ванни, теплу приймайте хоч щодня. Головне, трохи більше 15 хвилин за нормальної температури 35–37 °С.1 лют. 2018 р.
Що можна додати у ванну, щоб розслабитися?
Пропонуємо випробувати на собі 7 засобів, які ти можеш додати для розслаблюючих ванн.
- Морська сіль. Має омолоджуючий ефект, допомагає позбутися целюліту, знижує пітливість, підвищує еластичність шкіри і зміцнює нігті. …
- Сода. …
- Англійська сіль. …
- Молоко. …
- Лаванда. …
- Ефірні масла. …
- Мед.
Як зняти втому за допомогою ванни?
Для того, щоб відновити нервову систему, можна приймати ванну з додаванням збору трав – валеріани, материнки, липового кольору та календули.. Добре заспокоює, знімає нервову напругу, втому, покращує сон, допомагає при застуді ванна з трав деревію, материнки, полину з додаванням соснових бруньок.