Пити чай із трав – це чудовий спосіб не тільки вгамувати спрагу, але й отримати цілий комплекс корисних речовин. У світі існує величезна кількість трав, які можна використовувати для приготування чаю. Однак, щоб вибрати найбільш підходящі трави для себе, потрібно враховувати різні фактори, такі як смак, аромат та, звичайно ж, корисні властивості.
Першим кроком у виборі трав для чаю є визначення власних переваг щодо смаку та аромату. Кожна трава має свій характерний смак та аромат, тому важливо вибирати ті, які приємні особисто вам. Наприклад, деякі вважають за краще чай з яскравим цитрусовим смаком, тоді як іншим подобається ніжніший і солодкий смак чаю з використанням пелюстків троянд або м'яти.
Другим важливим фактором є корисні властивості трав. Кожна трава має свої особливості і може позитивно впливати на організм. Деякі трави відомі своїми заспокійливими властивостями, інші можуть допомогти зміцнити імунну систему, а деякі навіть мають антиоксидантні властивості. При виборі трави для чаю варто звертати увагу на ці корисні властивості та вибирати траву, яка підходить для конкретного випадку.
| Назва трави | Властивості | Спосіб приготування |
|---|---|---|
| М'ята | Сприяє травленню, заспокоює нерви, освіжає подих | Заварювати 1 чайну ложку сухої м'яти в кухлі гарячої води на 5-7 хвилин |
| Чабрець | Підвищує апетит, допомагає боротися з застудою, має антибактеріальні властивості. | Заварювати 1 чайну ложку сухого чебрецю в чашці окропу на 10-15 хвилин |
| Шипшина | Багатий на вітамін С, корисний для імунітету і серця, допомагає знижувати артеріальний тиск | Варити 2-3 чайні ложки подрібненої шипшини в 1 літрі води на повільному вогні протягом 15-20 хвилин |
| Ромашка | Покращує сон, знімає запалення, має антисептичні властивості. | Заварювати 2-3 чайні ложки сухої ромашки у чашці окропу на 10-15 хвилин |
| Меліса | Знімає стрес, покращує настрій, допомагає зосередитись | Заварювати 1 чайну ложку сухої меліси у чашці гарячої води на 10-15 хвилин |
Які трави можна заварювати як чай?
– м'ята, меліса, материнка, чебрець, звіробій, шавлія; – Квітки ромашки, календули, ехінацеї, мальви, конюшини; – плоди шипшини, яблуні, груші, сливи; – Листя подорожника, мати-й-мачухи, кропиви.
Який трав'яний чай найкорисніший?
Топ-6 найкорисніших трав'яних чаїв
- Липовий чай Найпоширеніше вживання липового кольору – чайдопомагає при застудах. …
- М'ятний чай …
- Чай з листя чорної смородини.
- Чай з чебрецем.
- Чай із шипшини …
- Чай з ромашки
Яке листя можна збирати на чай?
Що можна збирати? Тут все залежить від смаку. Але зазвичай до складу трав'яного чаю збирають листя смородини, малини, полуниці, суниці, гілки та листя вишні, м'яту, мелісу, материнку, звіробій, собачу кропиву, ромашку, лист брусниці, валеріану, чебрець та іван-чай.
Які трави можна заварювати та пити?
Що смачно – те й правильно».
- Чабрець «У різних регіонах Росії чебрецем можуть називати різні трави. …
- М'ята та меліса «Вони схожі, але все ж таки це різні речі. …
- Лист чорної смородини «Є два варіанти. …
- Шипшина «Шипшина» – класичний приклад продукту, який добре працює як основа. …
- Шавлія …
- Ромашка …
- Женьшень …
- Перстач