Після веселої ночі, проведеної в компанії друзів або на вечірці, може виникнути потреба швидко зібратися та відновити ясність розуму. Наші поради допоможуть вам позбутися поганого стану та повернути собі нормальний фізичний та психологічний стан. Важливо пам'ятати, що відновлення тверезості займе час, але є кілька способів, які можуть суттєво прискорити цей процес. У цій статті ми розглянемо найефективніші методи, які допоможуть вам протверезіти і відчути себе краще.
Найшвидший спосіб зняти стан сп'яніння – це очікування. Ваш організм самостійно позбавиться алкоголю, і це займе приблизно одну годину на одну стандартну порцію. Проте є кілька методів, які допомагають прискорити цей процес. Один із них – активізація обміну речовин шляхом фізичних вправ. Фізична активність сприяє збільшенню кровотоку, що допомагає організму швидше розщепити та вивести алкоголь. Радимо провести нескладні вправи на свіжому повітрі, які допоможуть вам відновитися і протверезіти.
Деякі продукти також можуть допомогти позбавитися стану сп'яніння та прибрати залишки алкоголю з організму. Найефективнішим із них є вода. Пиття великої кількості води допоможе видалити алкоголь, що впливає ваш організм. Активне використання води також допоможе вам уникнути зневоднення, яке є одним із побічних реакцій після споживання алкоголю. Крім того, важливо вживати їжу, багату на вітаміни і мінерали, щоб підтримати організм у цей час.
| Спосіб | Швидкість |
|---|---|
| Кофеїн | 5 хвилин |
| Душ | 10 хвилин |
| Свіже повітря | 15 хвилин |
| Фізична активність | 20 хвилин |
| Умивання холодною водою | 25 хвилин |
| Склянка води | 30 хвилин |
Найпростіший і найшвидший спосіб – випити багато води та прочистити шлунок (бажано пару разів). По-третє, треба прискорити процес протверезіння. Для цього можна зайти на пару хвилин у морозильну камеру, можна прикласти лід до голови або вивести п'яного на свіже повітря. 1 січ. 2023 р.
Що зробити щоб протверезіти за 10 хвилин?
Найшвидший спосіб протверезіти в домашніх умовах – це стимуляція частин тіла. Потріть вушні раковини (це посилить приплив крові до голови), розімніть ступні. Не буде зайвим, якщо ви почистите зуби або прополоскаєте рот газованою водою. Збережена копія
Як швидко протверезіти без блювоти?
На короткий час
- провітрювання – подача свіжого та прохолодного повітря;
- умивання холодною водою – звуження судин;
- контрастний душ, без сильних перепадів температури;
- масаж ступнів та вушних мочок, для активізації нервових закінчень при сп'яніння;
Що випити що б протверезіти?
Щоб протверезіти, випийте таблетки активованого вугілля, який виступає в ролі адсорбенту, або сучасний Ентеросгель. Все це виведе залишки спиртів у короткий термін. Крім активованого вугілля, допоможе смекта, біле вугілля (також адсорбенти) та аскорбінова кислота.