Перепади настрою, зумовлені фізіологічними причинами, не потребують втручання лікаря. Якщо депресивний стан затягується чи супроводжується іншими симптомами, необхідно насамперед проконсультуватися у терапевта, який визначить план діагностичного пошуку.
Що робити, якщо скаче настрій?
Що робити Намагайтеся заспокоїтися і розслабитися. Швидко прийти до тями і нормалізувати настрій допоможе дихальна практика або медитація. Якщо немає можливості провести повноцінну медитацію, постарайтеся усамітнитися в тихому місці на кілька хвилин. Розслабтеся, зосередьтеся на диханні та відчуттях у тілі. Збережена копія
Як називається хвороба, коли різко змінюється настрій?
Циклотімія (від ін. -грец. κύκλος, «коло» і θυμός — «дух, душа») — психічне афективне розлад, при якому пацієнт відчуває коливання настрої між невиразною (близькою до дистимічною) депресією та гіпертимією (іноді навіть виникають епізоди гіпоманії).