Початківцям рекомендується приходити в лазню не більше одного разу на тиждень. Тривалість перебування не перевищує 5 хвилин. Люди із захворюваннями органів дихальної системи, порушенням циркуляції крові, таки можуть відвідувати лазню не частіше двох разів на місяць. Досвідчені банщики можуть паритися від 2 до 4 разів на тиждень.
Корисна лазня При цьому проводити там можна, можливо трохи більше п'яти хвилин. У тому випадку, коли ви завзятий відвідувач сауни, вам не зашкодять і 3-4 рази на тиждень. Якщо у вас є захворювання серцево-судинної системи, частіше одного рази у дві тижня ходити не рекомендується.
Це допускається, якщо людина повністю здорова і із задоволенням виконує лазневі процедури. Крім того, відвідування сауни двічі на тиждень благотворно впливає на жирну шкіру, особливо при вугрових захворюваннях.
Користь від відвідування парної Регулярне проведення лазневих процедур зміцнює серце та легені, очищує органи дихання, тонізує шкіру. Це чудова профілактика простудних захворювань, засіб для зміцнення імунної системи та омолодження організму.