Препарати, у яких активний компонент – магній, не можна приймати без погодження з лікарем, хоча їх часто рекламують по телевізору та продають без рецепт. Як і всі лікарські засоби, можуть провокувати серйозні побічні реакції.
Так, при прийомі внутрішньо магнезія має проносну та жовчогінну дію, а також невеликий сечогінний ефект. Для цього 20 г порошку розводять у 100 мл води, ретельно перемішують і приймають тричі на день по одній столовій ложці до їди. Як проносний препарат рекомендується при нехронічних запорах.
Магній сприяє розслабленню м'язових волокон (мускулатури судин та внутрішніх органів). Найважливіше значення магнію полягає в тому, що він служить природним антистресовим фактором, гальмує процеси збудження у центральній нервовій системі та знижує чутливість організму до зовнішніх впливів.