Навіть у зрілому віці можна якщо не виправити повністю, то значно підкоригувати проблеми з поставою.
Поставу після 30 років виправити можнаАле треба розуміти, що це буде довго і вимагатиме багато зусиль. Я завжди раджу починати з опрацювання психологічної складової: з виправлення деструктивних установок, непотрібних емоційних прив'язок та токсичних якорів – з усім, що буквально тягне вас до землі.
Але в 40-45 років виправити погану поставу вже майже неможливо. У 50 років – тим більше. Тобто чим раніше ви почнете працювати над своєю поставою, тим краще.