Особливу користь кавуна для чоловіків та жінок представляє магній. При попаданні в організм мікроелемент прискорює засвоєння кальцію, натрію та вітамінів, а також покращує роботу серцево-судинної та нервової системи, шлунково-кишкового тракту. Для отримання добової норми магнію достатньо з'їсти дві скибочки кавуна.
Кавун використовують у лікувальному харчуванні при анемії, атеросклерозі, гіпертонії, хворобах печінки, камінні жовчного міхура та сечовивідних шляхів, артритах, подагрі, при ожирінні.
Велика кількість води в кавуні дозволяє використовувати його як сечогінний і жовчогінний засіб. Кавуновий сік здатний очистити печінку та нирки від шлаків та токсинів, скоротити ризик подагри (захворювання суглобів), покращити колір обличчя та роботу шлунково-кишкового тракту.
Кавун також є природним діуретиком – це означає, що він допомагає збільшити кількість сечі, що виділяється і виводити токсини з організму.