До речі, замість шайби можна використовувати спеціальний дерев'яний тренувальний м'яч, що володіє куди більшою рухливістю.
Синтетичний лід. Для цілорічних тренувань хокеїсти використовують спеціальні пластикові покриття. Їхня гладка поверхня достовірно імітує лід, дозволяючи протягом усього року покращувати свої вміння в катанні, дриблінгу та кидках.
Хокеїст повинен вміти кататися на ковзанах так природно і з такою легкістю, щоб не думати про те, як відривати ковзани з льоду і як їх ставити на лід. Думка хокеїста повинна бути зосереджена на ключці та шайбі, на виборі позиції та розвитку атаки.
Комплекс включає наступні вправи:
- ведення м'яча/шайби у всіх зона навколо себе
- коротке-середнє-широке ведення м'яча/шайби
- ведення м'яча/шайби в різному темпі (повільне та швидке)
- обведення фішок: вісімки, трикутники, перекидання, підпускання
- відпрацювання передач у парах
- відпрацювання кидків
Jan 26, 2018