Якщо людина голодує один день, вже до кінця він зіткнеться з першими наслідками дегідратації. Тиждень без води може закінчитися смертю (при літній температурі він настане вже за два-три дні). Особливо небезпечно так експериментувати хворим людям з і так ослабленим здоров'ям.
Послідовники індуїзму вірять, що такі розвантажувальні дні активізують внутрішні ресурси організму, очищають його від токсинів, покращують здоров'я, омолоджують і продовжують життя. З погляду сучасної медицини, екадаші – це профілактичне однодобове сухе голодування.
Загальні, усереднені дані: 1 день голодування призведе до втрати 1-3 кг ваги; 5–7 днів – до 10 кг; 10-14 днів – до 12 кг.