Дослідження показують, що вживаючи занадто багато кальцію, що міститься в йогурті, ви можете збільшити ризик розвитку раку передміхурової залози, утворення каменів у нирках, відкладення кальцію в судинах, а також погіршення всмоктування заліза та цинку.Sep 10, 2012
Щодня з'їдаючи порцію йогурту, можна, можливо значно зміцнити імунітет. Крім того, це справжній ранковий продукт, що дає енергію та бадьорість на цілий день. Також він дуже легко засвоюється в організмі.
Але, як і інші продукти, йогурт також слід вживати у помірних кількостях. Для хорошого здоров'я потрібна збалансована дієта з різноманітними корисними продуктами. Насправді, скільки йогурту ми можемо споживати в день? Ми рекомендуємо 3 чашки молочних продуктів у день для тих, хто старше 9 років.
дорослі та діти з 12 років: 1 капсула 3 рази на день. Курс лікування – 25-30 днів. За потреби курс можна повторити. Профілактично препарат призначається дітям від 3 до 12 років: по 0,5 капсули день, дорослим та підліткам старше 12 років по 1 капсулі в день.