До легких розладів при гіпоксії мозку відносять: головний біль, сонливість, загальмованість, швидку стомлюваність, порушення концентрації уваги. Тяжкі ознаки гіпоксії: дезорієнтація у просторі, порушення свідомості аж до коми, набряк головного мозку.
Заряджайте. Не варто забувати і про грамотне фізичне навантаження. Пробіжка на свіжому повітрі забезпечить приплив крові з порцією кисню до мозку. Корисно вивчити кілька дихальних вправ, які допоможуть підбадьоритися в середині важкого робочого дня.
Наслідком гіпоксії є порушення роботи життєво важливих органів до незворотних змін. Найбільш небезпечно цей стан для центральної нервової системи. Саме головний мозок отримує 20 % всього кисню, що надходить у кров, тому гіпоксія може спричинити виникнення неврологічних захворювань.
Захворювання, у якому кровообіг мозку скорочується чи зовсім припиняється, називається ішемією. Причинами порушення є патологічне звуження просвіту судин, за якого кисень не надходить у потрібному обсязі. Нестача харчування призводить до збоїв, які виражаються загальним нездужанням та іншими симптомами.