Людина може помітити загострення нюху та яскравіші смакові відчуття. Через три дні після відмови від куріння рівень нікотину в організмі знижується. У цей період у більшості буває поганий настрій і дратівливість, сильний головний біль і потяг до куріння, оскільки тіло перебудовується.03 Dec 2021
Різкий відмова від куріння викликає тимчасовий психологічний дискомфорт, період нікотинової ломки та короткочасне погіршення самопочуття, пов'язане з розбудовою організму. При цьому способі відмови від сигарет – найважчі 3-5 днів, потім фізичне самопочуття поступово покращуватиметься.
Люди можуть також відчувати такі фізичні симптоми відміни нікотину:
- головний біль;
- підвищене потовиділення;
- невгамовність;
- проблеми зі сном;
- пробудження вночі;
- підвищений апетит;
- кишкові спазми;
- проблеми із травленням, включаючи запор;
Медики рекомендують кидати палити не пізніше, ніж у 40-45 років, оскільки серцево-судинна система впорядковується лише через 15 років після відмови від тютюну. Про це розповіли вчені, які виступали на зустрічі Американської асоціації серця у Далласі, передає РИА Новости.