На думку лікарів, регулярне виконання 5 вправ комплексу «П'ять перлин Тибету» прискорює кровообіг, покращує рухливість суглобів та координацію рухів, розвиває силу м'язів, тренує почуття рівноваги. Протипоказань щодо захворювань до тибетською омолоджуючий практиці немає.
Користь тибетською гормональної гімнастики: допомагає прокинутися, покращує рухливість суглобів, позбавляє від запорів, виводить токсини з організму, нормалізує травлення, позбавляє нежиті та гаймориту, покращує слух, позбавляє хронічного запалення вух, покращує зір, нормалізує кровообіг, очищує.
Суть тибетських цілющих вправ Гімнастика Око Відродження (інша назва – 5 перлин Тибету) спрямована на поповнення енергетичного дефіциту. Сама методика є комплексом думок, дій та енергії. Поділ людини на три сутності – основа навчань ченців Тибету.