Дозволяється вживати овочі, фрукти та ягоди, боби, сочевицю, сою, нут, квасолю та похідні (соєве молоко, нутові котлети та ін.), всі види злаків, горіхи та сухофрукти, гриби, чорний хліб та хлібці, всі види зелені, салати , брокколі, спаржу, мед, хлібобулочні вироби без яєць та вершкового масла, рослинна олія (в квітні …Mar 9, 2022
У 2022 році, розпочавшись з 7 березня, закінчиться пост 24 квітня.Дозволені продукти в час Великого посту
- фрукти, сухофрукти;
- овочі свіжі та консервовані;
- мед, варення, джем, конфітюр;
- гриби свіжі та сушені, консервовані;
- всі види круп;
- хліб, сухарі, сушіння, бублики.
У понеділок, середу та п'ятницю рекомендовано сухої їжі, а у вівторок та четвер — варена їжа без олії. По вихідним можна їсти гарячу їжу з додаванням олії. Є в пост та дні, коли обмеження на олію та продукти тваринного походження не діють.
За винятком днів, де рекомендується повне утримання від їжі, каші можна їсти у Великий піст кожен день. Готувати їх слід лише на воді, без олії. За бажанням, різні види круп можна, можливо комбінувати один з одним і додавати в них овочі, гриби, горіхи та сухофрукти. Це урізноманітнює дієтичне меню.