Що допоможе під час пологів
- Якщо раніше в пологовому будинку з початком сутичок жінку укладали в ліжко, то зараз акушери, навпаки, рекомендують майбутній мамі рухатися. …
- Приймаємо душ і ванну.
- Качаємось на м'ячі.
- Висимо на канаті або шведській стінці.
- Лежимо зручно.
- Використовуємо все, що є
М'ясо (навіть нежирне), сири, горіхи, жирний сир – загалом, всі продукти, які довго перетравлюються, краще не є. Також не варто є багато клітковини (овочів та фруктів) – вона може вплинути на роботу кишечника.
Провісники – пологи вже скоро!
- Хибні сутички
- Опущення живота
- Відходження слизової пробки
- Зниження ваги
- Зміна стільця
- Зміна настрою