При розтягуванні необхідно надати нозі високе становище. Людині, яка потягла м'яз, необхідно дотримуватися спокою. Після отримання травми рекомендується звернутися до травмпункту. Там надається долікарська допомога.Nov 8, 2021
Основні симптоми розтягування зв'язок
- Різкий біль у місці розтягування, що посилюється при спробі руху в ушкодженому суглобі та натисканні на ушкоджену зв'язку. …
- Набряк травмованої кінцівки, що локалізується у проекції пошкодженого суглоба та швидко наростає. …
- Обмеження рухів.
після отримання травми слід уникати фізичних навантажень та різких рухів (протягом 48 год. повна відсутність навантаження на пошкоджене місце обов'язково). відразу після отримання травми слід якнайшвидше прикласти лід мінімум на 20 хв, а потім протягом 48 годин прикладати лід кожні 4 години.
Розтягування першого ступеня виліковується за 10-15 днів, якщо ж пустити цей процес на самоплив, відновлення займе 2-3 тижні. Тяжкіші патології усуваються за кілька місяців.