Метаболізм, або обмін речовин – це сукупність хімічних реакцій, що дозволяють організму залишатися живим. Наша внутрішня лабораторія постійно напружено працює, і навіть найпростіша дія забезпечується злагодженою роботою внутрішніх систем.
Методи прискорення метаболізму
- нормалізувати режим харчування;
- скоротити споживання цукру та солі;
- вести помірно рухливий спосіб життя;
- відмовитись від шкідливих звичок;
- спати не менше семи годин на добу;
- пити достатню кількість води;
- частіше бувати надворі, вбирати сонячні промені.
Як правило, про можливу недугу говорять такі ознаки:
- погіршення стану шкіри, волосся, нігтів;
- коливання ваги;
- підвищена пітливість;
- зміна кольору обличчя;
- набряки;
- порушення сну;
- незадовільний стан зубів;
- біль у спині, шиї, м'язах, суглобах;
Метаболізм, або обмін речовин, – це хімічні реакції, що підтримують життя в живому організмі. Ці процеси дозволяють організмам зростати і розмножуватися, зберігати свої структури та відповідати на впливи навколишнього середовища.