Вироблення грудного молока залежить від 2-х гормонів: пролактину та окситоцину. Чим більше гормону пролактину, тим краще у жінки, що годує, відбувається утворення грудного молока. Пролактин виробляється у відповідь ссання. Чим більше і частіше дитина смокче груди, тим більше пролактину виробляється у матері.
А ось що справді посилює вироблення грудного молока, Так це лактогенні продукти харчування: адигейський сир, бринза, фенхель, морква, насіння, горіхи, приправи (імбир, кмин, аніс).
Способи збільшити лактацію:
- Годування на вимогу, особливо у періоді становлення лактації. …
- Правильне прикладання до грудей. …
- Можна використовувати зціджування після годування, що посилюватиме вироблення молока. …
- Раціональне харчування жінки, що годує.
Чим частіше Ви годуватимете грудьми, тим більше молока вироблятиметься. Цей процес нагадує закон попиту та пропозиції. Щоразу після випорожнення грудей, чи це годування дитини чи зціджування, молока вироблятиметься ще більше.