Скільки калорій у 1 звичайній Вафлі?

Вафлі (1 бельгійська вафля) містить 99 калорій….Звичайні розміри порцій

Розмір порціїКалорії
1 заморожена вафля121
1 чашка155
1 порція (74 г)229
1 буханець (18 см діаметром)232

•Aug 21, 2007

Харчова цінність та хімічний склад "Хрусткі Вафлі Вершкові".

НутрієнтКількість% від норми 100 г
Калорійність530 кКал31.5%
Білки5 г6.6%
Жири29 г51.8%
Вуглеводи63 г28.8%

Це близько 80 Ккал, якщо вона просто цукрова або з додаванням фруктового підварювання.