Енергетична цінність (калорійність): 210кДж/50ккал. Вміст у 100мл напою: таурину – 120мг, кофеїну – 27 мг.
Енергетичні напої при регулярному вживанні можуть спричинити серйозні проблеми з серцем, такі як раптову або незрозумілу смерть, аритмію та серцевий напад. Енергетик, як і будь-який стимулятор, виснажує нервову систему і може спричинити звикання, попереджає доктор Гультяєва.
У 2009 році Flash перестали випускати в літрових пляшках через вимоги законодавства: добова доза тонізуючих речовин — кофеїну та таурину — у тарі великого обсягу була перевищена, тому на полицях магазинів залишилися лише пляшки об'ємом 0,5 л.
Вуглеводи 11,7г, кофеїн трохи більше 30мг. Енергетична цінність: 47 ккал. і жінкам, що годують.