Якщо є чіпси щодня, це призведе до підвищення артеріального тиску. А побалувати себе два рази на місяць – не страшно, – вважає Ганна Білоусова. Вибираючи в магазині пакет із чіпсами, варто звернути увагу на наявність смакових добавок, зазначила лікар-дієтолог.Aug 17, 2021
І не можна забувати, що чіпси є одним із найбільш калорійних продуктів. Тому часто їх є не варто. Краще робити це якомога рідше. Оптимальний графік – один раз на два тижні.
Ослаблення імунітету Також у чіпсах немає вітаміну В12 – без нього у людини з'являється слабкість, задишка та головний біль. А відсутність у смаженій картоплі необхідної кількості кальцію та жирних кислот Омега-3 помітно послабить імунну систему, що може стати причиною, припустимо, довгого загоєння ранок.
За словами експерта, середній пакет чіпсів, близько 70 грамів, можна їсти без особливого шкоди здоров'ю. Якщо з'явилося бажання використати цей продукт і зовсім не нашкодити організму, то треба з'їдати його не один раз, а поступово.