Потім вставав, працював і ближче до 5-ї ранку знову лягав на пару годин. У результаті він спав біля 4 години на добу. При цьому історики відзначають, що великий полководець через постійні стреси частенько мучився безсонням.10 Oct 2013
Леонардо да Вінчі вважав, що вранці зростає продуктивність у 6-10 разів. Він виробив свій режим: спав 15 хвилин, потім 4 години працював і так постійно.
Нікола Тесла Нікола Тесла. Ще один геніальний учений, фізик, інженер, винахідник спав від сили 2–3:00 в день. Під час своїх експериментів навіть за сильної втоми він продовжував працювати навіть уночі, не міг зупинитися, ось як сам Нікола пояснював це: «Я зовсім вимотаний, але не можу припинити роботу.
Вважається, що Леонардо використав поліфазний сон: спав 20 хвилин кожні чотири години. Це припустити, що у XVI столітті існували досить точні будильники. Виходить що день великого італійця ніколи не закінчувався, а на цілу добу припадало близько двох годин чистий сон.