Персональний тренер навчить виконувати рухи правильно та красиво, гарантуючи ідеальну техніку, виключаючи можливість отримати травму. Навчить правильно розминатися перед виконанням важких підходів, допоможе виконати вправу, а також вас підстрахуватиме.
Плюси персональних тренувань: – Вправи, які потрібні саме вам; – Персональний план занять, що підходить для вашого рівня; – Мотивація з боку тренера; — Можливість поставити будь-які питання та отримати правильну та корисну відповідь.
Тренер допоможе скласти правильний режим харчування залежно від мети спортсмена – знизити вагу, зменшити обсяги, зробити тіло більш рельєфним, наростити м'язи або обробити конкретну зону тіла. Займатися з персональним тренером або тренуватися самостійно – справа особиста.