У якому фрукті найбільше вуглеводів?

Таблиця простих вуглеводів

ПродуктКількість вуглеводів на 100 г продукту
Банани23 г
Виноград17 г
Газовані напої11,7
Буряк9 г

•Oct 20, 2021

Складні вуглеводи

Продукт, 100гЗміст вуглеводів, М.
1Мал78,9
2Гречка69,2
3Вівсяні пластівці67,8
4Цільнозерновий хліб67

Найкалорійніші фрукти. Від яких фруктів варто відмовитись під час дієти?

  • Калорійність цього фрукта становить приблизно 75 ккал на 100 грам. …
  • Банан У бананах міститься багато клітковини, вуглеводів та важливих вітамінів, проте в одному фрукті – понад 100 ккал. …
  • Виноград …
  • Кокос …
  • Чорнослив …
  • Авокадо …
  • Фініки …
  • Хурма