Можна, можливо чи приймати БЦАА постійно? БЦАА – це амінокислоти, що входять до складу тваринних білків. Вони нешкідливі для людського організму. А значить їх цілком можна приймати постійно.
Добова норма амінокислот для здорової людини становить від 10 до 30 г. При цьому в споживаній порції повинно бути не більше 5 грамів кислоти певного типу. Вживати амінокислоти найкраще у комплексі.
Мінімальна шкода вашому здоров'ю, яку можуть завдати амінокислоти – Це харчове отруєння. Воно може виникнути при неправильному вживанні. Якщо продовжувати приймати дані препарати неправильно, це може перерости в виразку. Також можливі порушення в роботі серцево-судинної системи.