Піколінат хрому приймають внутрішньо, під час їжі, потримати у роті і потім проковтнути. Дорослим – по 10-20 крапель (0,5-1,0 мл) 1-2 рази на день, але не більше 20 крапель (1 мл) на деньщо відповідає 200 мкг хрому. Перед вживанням збовтати. Флакон розрахований на 25 днів прийому.
Як приймати добавки з хромом Частота прийому: час їжі 1 раз на добу, краще вранці.
Дорослим по 1 таблетці 1 раз на день під час їди. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби прийом можна повторити.
Дорослим по 1 капсулі на день під час їжі.