На практиці встановили 2 форми виробничої гімнастики: Вступна гімнастика (Підготовляє людину до робочого дня) Фізкультурні паузи (активний відпочинок)
Мета вступної гімнастики у цьому, щоб активізувати фізіологічні процеси у органах і системах організму, які грають провідну роль і під час конкретної роботи. Зазвичай вступну гімнастику виконують перед початком роботи, краще у добре провітрюваному та просторому приміщенні.
У практиці встановилися дві форми виробничої гімнастики: вступна гімнастика (Підготовляє людину до робочого дня); фізкультурні паузи (активний відпочинок).