Епізіотомія – це розріз промежини, який проводить акушерка або лікар-гінеколог у разі, якщо область промежини погано розтягується, для того, щоб дати більше місця для пологів головки дитини. При епізіотомії розрізають ті ж м'язи промежини, які захоплюють м'язовий шар, що і при розрив 2-го ступеня.
Щоб цього не сталося, і роблять епізіотомію – хірургічний розріз в області промежини, між піхвою та анусом. Хірургічний розріз завжди кращий за мимовільний розрив, адже він з рівними краями і загоїться швидше, ніж рвана рана.
Крім вправ Кегеля, доведеться освоїти і деякі інші:
- регулярна ходьба з максимально піднятими колінами;
- присіди з широко розведеними убік колінами;
- масаж для підготовки інтимної області до пологам;
- вправу із затиснутим між ніг невеликим м'ячиком;
- поперемінні підйоми ніг у лежачому положенні.