Як не старіти? 5 способів продовжити життя
- Замінити сон іншими видами відпочинку неможливо. …
- Недостатня фізична активність — один із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та раку. …
- Пройдіть обстеження.
- Стежте за мікрофлорою кишечника.
- Підвищуйте ефективність мозку
9 Apr 2018
Тому броколі допомагає захищатися від старіння. Також у цьому овочі багато поліфенолів, які запобігають мутаціям у клітинах, а отже, зменшують ризик розвитку раку.
На сьогоднішній день відомо багато корисних продуктів, але деякі з них просто незамінні для здобуття вічної молодості.
- Гарбузове насіння. …
- Помідори. …
- Жирні сорти риб. …
- Какао або темний шоколад. …
- Мигдаль багатий також, флавоноїдами, L – аргініном та вітаміном Е, а в шкірці знаходяться антиоксиданти.