При періодичних болях у спині, шиї та хребті краще спати на двосторонніх матрацах з незалежними пружинами. Їх матеріал – кокос або ортопедична піна, меморікс чи натуральний латекс. Матрац на пружинному блоці, кокосовій койрі, латексі та меморіксі.
Якщо ви волієте спати на боці, вибирайте м'які моделі, якщо на спині – Середню жорсткість, а на животі – жорсткі та тверді вироби. Рівень фізичних навантажень. Якщо ви ведете активний спосіб життя, краще купити жорсткий матрац. А якщо особливо не напружуєтеся протягом дня – м'які.
При остеохондрозі краще віддати перевагу моделям із незалежними пружинами. Матраци з незалежними пружинами або пружинами кишенькового типу, більш просунутий варіант. У них кожна пружина укладена в окремий чохол, тому їх скорочення не залежать один від одного.