Найкраще засвоюється магній у формі лактату, аспаргінату, цитрату та оротату. – кожна має свої особливості щодо дії та всмоктування, але всі вони добре розчиняються та засвоюються в організмі. Позначення форми можна знайти на упаковці в назві препарату – Lactat, Asparaginate, Citrate, Orotate. Jun 29, 2020
Найкращий препарат магнію для відновлення м'язів та підтримки здоров'я при великих фізичних навантаженнях – Force Factor Zinc Magnesium Aspartate. Це біологічно активна харчова добавка, що містить аспартат. магнію та цинку, вітамін B6, селен, трохи кальцію та фосфору.
Кращі форми магнію
- Цитрат магнію Є найпопулярнішою добавкою магніюмабуть, тому, що він недорогий і легко всмоктується. …
- Таурат магнію …
- Магній малат …
- Гліцинат магнію …
- Хлорид магнію …
- Карбонат магнію …
- Оксид магнію …
- Сульфат магнію
Обидва препарати не мають різниці у показаннях та протипоказаннях до застосування. У комплексі «Магнійконцентрація мінералів і корисних речовин вище, ніж в аналогуМагнеліс». При виборі препарату потрібно враховувати допоміжні речовини, що входять до їх складу, ймовірність виникнення на них алергії.