Під час передачі м'яча руки мають бути зігнуті у ліктях. М'яч треба тримати лише на рівні грудей. Потім треба розігнути руки від себе та кинути м'яч швидким рухом кистей.. Необхідно пам'ятати, що під час передачі м'яча треба намагатися кидати його на рівні грудей партнера, щоб йому було легше зловити м'яч.
Після кидка великі пальці мають опинитися внизу, а тильні сторони долоні бути повернутими один до одного. Потрібно, щоб м'яч летів у груди того, хто приймає. У більшості випадків слід пускати м'яч по прямій – це найшвидший спосіб передачі м'яча приймаючому.
способів передач м'яча – безліч. До основних способів передач можна, можливо віднести паси від грудей, від плеча, з-за голови, знизу, збоку, з рук в руки та ін. передачі застосовують у більшості ігрових моментів.
Руки гравець згинає і притискає до торса, і в міру наближення м'яча виставляє їх нагору і вперед, зберігаючи вертикальне положення тіла. Рівень стійки може бути вищим або нижчим – це приймає кожен волейболіст самостійно, виходячи з ситуації.